Det bedste skitøj holder dig tør og komfortabel, uden at du bliver for varm, når du bevæger dig. Med skitøj lag på lag kan du tilpasse påklædningen efter vejret, dit aktivitetsniveau og hvor længe du er ude.
Kort fortalt
Klæd dig efter lag-på-lag-princippet: Et inderlag hjælper med at transportere fugt væk fra huden, et mellemlag isolerer, og et yderlag beskytter mod vind, sne og nedbør.
Du behøver ikke altid alle lag i samme tykkelse. Vælg dem efter temperatur, vind, aktivitet og din egen tendens til at fryse eller få det varmt. Muligheden for at åbne eller tage et lag af gør det nemmere at regulere temperaturen.
Husk også skiunderbukser, skistrømper, handsker eller luffer samt hjelm og skibriller. Pasformen er vigtig: Tøjet skal give bevægelsesfrihed og må ikke sidde så stramt, at lagene eller skistøvlerne føles klemt.
Sådan fungerer lag-på-lag-princippet
Lagene har hver deres funktion. Inderlaget hjælper med at lede fugt væk fra kroppen, mellemlaget isolerer, og yderlaget skærmer mod vejret. Når de fungerer sammen, er det lettere at holde en behagelig temperatur gennem dagen.
Lag-på-lag betyder ikke nødvendigvis, at du skal have så meget tøj på som muligt. For mange eller for varme lag kan gøre dig overophedet, mens for få lag kan føles utilstrækkeligt, når du holder pause eller bliver udsat for vind. Brug lagene fleksibelt, og tilpas undervejs.
På vej ud
Vælg lag efter forholdene, og tænk på, at kroppen ofte bliver varm under aktivitet. Hvis du allerede sveder meget, når du tager af sted, kan det være et tegn på, at du har for meget tøj på.
Undervejs
Åbn lynlåse, luft ud eller tag et mellemlag af, når du får det varmt. Tag omvendt et lag på, når du holder stille, eller hvis vejret bliver koldere og mere blæsende.
De tre lag i skitøjet
| Lag | Funktion | Typiske valg |
|---|---|---|
| Inderlag | Hjælper med at transportere fugt væk fra huden. | Skiundertøj i uld eller syntetisk materiale. |
| Mellemlag | Isolerer og holder på kropsvarmen. | For eksempel fleece eller et andet isolerende lag. |
| Yderlag | Beskytter mod vind, sne og nedbør. | Ski- eller snowboardjakke og skibukser. |
1. Inderlaget: skiundertøj
Skiundertøj bæres direkte mod huden og er det lag, der er tættest på kroppen. Det skal sidde behageligt og gerne tæt nok til at følge kroppen uden at begrænse bevægelsen. Materialer som uld og syntetiske fibre bruges ofte til skiundertøj, fordi de er beregnet til at håndtere fugt under aktivitet.
Bomuld er som regel et mindre praktisk valg som inderlag på skidage, fordi det kan holde på fugten og føles koldt, når det bliver vådt. Vælg også skiundertøj efter forholdene: Et tykkere eller varmere sæt kan passe godt til kolde dage eller dig, der let fryser, mens et lettere sæt kan være mere behageligt, hvis du hurtigt får det varmt.
2. Mellemlaget: ekstra varme efter behov
Mellemlaget hjælper med at holde på varmen. En fleece eller et andet isolerende lag kan bruges over skiundertøjet og under jakken. Hvor varmt et mellemlag du har brug for, afhænger blandt andet af temperaturen, vinden, hvor aktiv du er, og om din skijakke selv har isolering.
Hvis du skifter mellem høj aktivitet og pauser, kan det være praktisk med et mellemlag, der er nemt at tage af og på. Undgå at vælge så mange lag, at bevægeligheden bliver begrænset, eller at tøjet føles presset sammen.
3. Yderlaget: jakke og skibukser
Ski- eller snowboardjakken og skibukserne beskytter mod vejret. De skal passe til brug på ski og give plads til bevægelse og de lag, du har indenunder. Se på, om tøjet passer til de forhold, du forventer at stå på ski i, og om det giver dig mulighed for at regulere varmen, for eksempel ved at åbne lynlåse.
Jakke og bukser behøver ikke have samme mængde isolering. Hvis yderlaget allerede er varmt, kan du måske nøjes med et lettere mellemlag. Hvis det er mere enkelt eller uisoleret, kan et ekstra lag under være relevant, især på kolde dage. Det afhænger af tøjets udformning og dine personlige behov.
Hvad skal du have på under skibukserne?
Start med skiundertøj, der passer til vejret og din egen temperatur. På en mild eller aktiv skidag kan et let inderlag være nok for nogle, mens andre får brug for et ekstra isolerende lag under skibukserne på kolde dage. Skibuksernes pasform og isolering har også betydning.
Vær opmærksom på, at for mange eller for tykke lag kan begrænse bevægelsen og give en stram fornemmelse. Sørg også for, at buksebenene fungerer sammen med skistøvlerne, så tøjet ikke skaber ubehag eller tryk omkring støvlen.
Tip:
Brug normalt ét par skistrømper ad gangen. Flere par kan gøre skistøvlerne for stramme og give tryk, så fødderne føles mindre komfortable.
Husk også det øvrige skitøj og tilbehør
Lag-på-lag handler ikke kun om overkroppen. Hænder, fødder og hoved skal også være klædt efter forholdene. Det rette valg varierer med vejret og med, hvor varmt du selv har det.
- Skistrømper: Vælg strømper, der passer til skistøvlerne, og undgå folder, som kan genere.
- Handsker eller luffer: Vælg efter, hvor meget varme og fingerfrihed du har brug for.
- Hjelm og skibriller: Sørg for, at de sidder godt og fungerer sammen, uden at hjelmen skubber brillerne ned eller skaber ubehag.
- Halsedisse eller halsvarmer: Kan give ekstra beskyttelse mod kulde og vind, når forholdene kræver det.
- Hue: Kan være nyttig uden for skiløbet eller i pauser, når hjelmen er af.
Vigtigt:
Brug ikke en tyk hue under hjelmen, hvis den får hjelmen til at sidde ustabilt eller forkert. Hjelmen skal passe ordentligt på hovedet. Følg producentens anvisninger for pasform.
Tilpas lagene efter temperatur og aktivitet
Temperaturen alene afgør ikke, hvor varmt skitøj du har brug for. Vind, nedbør, sol, aktivitetsniveau og pauser spiller også ind. En person, der bevæger sig meget, kan have brug for mindre isolering end en person, der ofte holder stille, selv når de står på ski under lignende forhold.
Hvis du let får det varmt
Vælg lag, der er nemme at åbne eller tage af, og start eventuelt med et lettere mellemlag. Husk, at du typisk får varmen, når du kommer i gang med skiløbet.
Hvis du let fryser
Overvej et varmere inderlag eller et ekstra isolerende lag, særligt når det er koldt, blæsende, eller du ved, at du holder mange pauser. Sørg stadig for, at tøjet ikke strammer.
Det kan være en fordel at kunne justere tøjet i løbet af dagen frem for at satse på én fast kombination. Hvis du bliver fugtig af sved, kan det være værd at lufte ud eller tage et lag af, før du bliver kold under en pause.
Sådan vælger du lag til skiferien
Inden du pakker, kan du tage udgangspunkt i det forventede vejr på skiferien, hvor aktiv du er, og hvilket tøj du allerede har. Tænk også på, om dine jakker og bukser har isolering, og hvor meget plads der er til lag under dem.
- Vælg et inderlag, der føles behageligt mod huden og passer til dit aktivitetsniveau.
- Tilføj mellemlag efter temperatur, vejr og om du let fryser eller får det varmt.
- Kontrollér, at jakke og skibukser beskytter mod de forhold, du skal ud i, og giver plads til bevægelse.
- Prøv lagene sammen med skistøvler, handsker, hjelm og skibriller, så du opdager eventuelle problemer med pasformen.
- Pak mulighed for at justere påklædningen, så du kan tilpasse den til aktivitet og pauser.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange lag skal man have på, når man står på ski?
Et almindeligt udgangspunkt er et inderlag, et mellemlag efter behov og et yderlag, der beskytter mod vejret. Hvor mange og hvor varme lag du vælger, afhænger af temperatur, aktivitet, yderlagets isolering og om du selv let fryser eller får det varmt.
Kan man bruge almindeligt undertøj som skiundertøj?
Det afhænger af materialet og forholdene. Skiundertøj er beregnet til at fungere som inderlag ved aktivitet, mens almindeligt undertøj ikke nødvendigvis håndterer fugt på samme måde. Undgå som udgangspunkt bomuld direkte mod huden på aktive skidage, hvis du vil mindske risikoen for at blive fugtig og kold.
Skal skijakken være foret?
Det er ikke nødvendigvis et krav. En foret jakke kan give ekstra varme, mens en mindre isoleret jakke kan kombineres med mellemlag. Hvad der passer bedst, afhænger af vejret, din temperaturfølsomhed og hvordan du foretrækker at regulere varmen.