Den rette længde på skistave gør det lettere at plante staven og holde en naturlig position på pisten. En enkel tommelfingerregel er at vælge skistave på cirka 70 % af din højde, men den endelige længde bør også passe til din teknik og føles naturlig for dig.
Kort fortalt
Som udgangspunkt kan du beregne skistavenes længde ved at gange din højde i centimeter med 0,7. Er du 170 cm høj, giver det eksempelvis en vejledende stavlængde på cirka 119 cm. Vælg den nærmeste tilgængelige længde, hvis resultatet ligger mellem to størrelser.
Kontrollér gerne pasformen med skistøvler på: Vend staven på hovedet, og hold om den lige under trinsen. Når grebet står mod gulvet, bør albuen være bøjet omtrent 90 grader.
Formlen er et udgangspunkt, ikke en regel for alle. Kropsbygning, teknik og terræn kan påvirke, hvilken længde der føles bedst. Til børn kan samme princip bruges som en første vejledning, men vælg efter barnets aktuelle pasform frem for at købe ekstra længde til vækst.
Skistavenes længde efter din højde
Tabellen viser omtrentlige stavlængder beregnet med formlen højde × 0,7. Brug den som en hurtig guide, og prøv også stavene, hvis du har mulighed for det. Skistave sælges typisk i bestemte længdetrin, så du kan skulle vælge den nærmeste størrelse.
| Højde | Vejledende skistavlængde |
|---|---|
| 120 cm | Ca. 84 cm |
| 130 cm | Ca. 91 cm |
| 140 cm | Ca. 98 cm |
| 150 cm | Ca. 105 cm |
| 160 cm | Ca. 112 cm |
| 170 cm | Ca. 119 cm |
| 180 cm | Ca. 126 cm |
| 190 cm | Ca. 133 cm |
Sådan kontrollerer du, om skistavene passer
Stå oprejst med skistøvler på, og vend staven, så grebet vender mod gulvet. Hold om staven lige under trinsen, som er den runde skive over spidsen. Når grebet står på gulvet, bør din albue være bøjet omtrent i en ret vinkel.
Test begge stave, og mærk efter, om skuldrene kan være afslappede, og om du kan holde en naturlig position. Målingen er en praktisk rettesnor, men kropsbygning og den måde, du står på, kan betyde, at en lidt kortere eller længere stav føles bedre.
Tip:
Prøv stavene med dine egne skistøvler på. Støvlerne påvirker din højde og position, så testen bliver mere relevant for den måde, du faktisk står på ski.
Hvad påvirker valget af skistavstørrelse?
Højdeformlen er et godt første pejlemærke til almindeligt alpint skiløb, men den tager ikke højde for alle forskelle. Overvej derfor også, hvordan du står på ski, og hvor du typisk kører.
Teknik og erfaring
En stav, der passer til din position, gør det lettere at plante den uden at løfte skulderen eller strække armen unaturligt. Er du ny på ski, kan du begynde med højdeformlen og testen med staven vendt på hovedet. Mere erfarne skiløbere kan også tage udgangspunkt i deres foretrukne teknik og den længde, der føles naturlig.
Terræn og skistil
Til almindeligt skiløb på piste er standardmålet ofte et godt sted at starte. Hvis du primært står på ski i andre typer terræn eller bruger en særlig teknik, kan du foretrække en anden længde. Her kan det være en fordel at prøve forskellige længder.
Junior skistave: Brug højden som udgangspunkt
Til børn og juniorer kan du også gange højden med 0,7 og derefter kontrollere længden med staven vendt på hovedet. Barnet skal have skistøvler på under testen, og albuen bør være bøjet omkring 90 grader, når barnet holder under trinsen.
Vælg ikke automatisk en meget længere stav, fordi barnet forventes at vokse. En stav, der er for lang her og nu, kan være upraktisk at håndtere. Tag i stedet udgangspunkt i barnets aktuelle højde og komfort, og kontrollér pasformen igen, når barnet vokser.
Stavlængde og materialer er to forskellige valg
Materialet ændrer ikke den grundlæggende beregning af stavlængden, men kan påvirke stavens vægt, følelse og reaktion på belastning. Skistave fremstilles blandt andet i aluminium og kulfiber, og egenskaberne afhænger af den konkrete konstruktion.
Vælg først en længde, der passer til din krop og teknik. Derefter kan du sammenligne materialer og andre egenskaber ud fra dine præferencer og den måde, du bruger stavene på.
Hurtig tjekliste før du vælger
- Beregn et første bud ved at gange din højde med 0,7.
- Prøv stavene med skistøvler på, og hold under trinsen med staven vendt på hovedet.
- Kontrollér, at albuen er bøjet cirka 90 grader, og at skuldrene føles afslappede.
- Tag højde for din teknik, erfaring og det terræn, du primært står på ski i.
- Til børn: Vælg efter den aktuelle pasform frem for kun at tænke på, at barnet vokser.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan beregner jeg skistavens længde?
Gang din højde i centimeter med 0,7 for at få en vejledende længde i centimeter. Brug resultatet som udgangspunkt, og kontrollér pasformen ved at holde staven under trinsen med grebet mod gulvet.
Skal albuen være helt i en 90-graders vinkel?
En albuevinkel omkring 90 grader er en praktisk tommelfingerregel ved størrelsestesten. Vinklen behøver ikke være helt præcis; det vigtigste er, at positionen føles naturlig og ikke tvinger skulder eller arm.
Kan jeg vælge skistave, der er lidt længere eller kortere?
Ja. Højdeformlen og testen giver et udgangspunkt, men kropsbygning, teknik og præference kan påvirke, hvilken længde der føles bedst. Hvis du er i tvivl mellem to størrelser, så prøv dem, hvis det er muligt.