Skistøvler skal sidde tættere end almindelige sko, men de må ikke klemme så meget, at fødderne gør ondt eller bliver følelsesløse. Hælen skal holdes stabil, og tæerne skal have plads til at bevæge sig, når du bøjer knæene frem i skistilling.
Kort fortalt
Skistøvler skal omslutte foden tæt og stabilt. Når du står oprejst, kan tæerne lige røre støvlens front. Når du bøjer knæene frem i skistilling, bør trykket mod tæerne aftage. Hælen skal blive nede, uden at foden glider rundt.
Den rigtige pasform afhænger blandt andet af fodens længde og bredde, vristens højde, dit niveau og din skistil. En støvle, der føles behagelig, er ikke nødvendigvis den rigtige, hvis hælen løfter sig, eller foden glider rundt.
Nye støvler kan føles tætte og uvante, og foringen kan give sig noget med brug. Skarp smerte, vedvarende følelsesløshed eller tydelige trykpunkter bør dog ikke ignoreres. Få pasformen vurderet, hvis du er i tvivl.
Skistøvler til forskellige fødder og niveauer
Sådan skal skistøvler føles på foden
Skistøvler skal omslutte foden mere præcist end hverdagssko. De skal støtte foden og overføre dine bevægelser til skiene, uden at foden kan rutsje rundt inde i støvlen. Prøv dem med et par tynde skisokker, og spænd spænderne, så støvlen sidder fast uden at blive strammet unødigt hårdt.
Vurder pasformen i hele støvlen – ikke kun ved tæerne. Læg mærke til, om den føles passende omkring hæl, vrist, sider og underben. En støvle, der er for bred eller har en form, der ikke passer til din fod, kan give dårlig kontrol, selv om længden virker rigtig.
Tåplads: Hvor meget plads skal der være?
Når du står oprejst med benene strakte, kan tæerne lige røre støvlens front. Når du bøjer knæene frem, som du gør på ski, ændres fodens position i støvlen, og trykket mod tæerne bør aftage.
Hvis tæerne bliver presset hårdt mod fronten, også når du bøjer dig frem, kan støvlen være for kort eller have en form, der ikke passer til din fod. Omvendt kan for meget plads gøre det sværere at holde foden stabil og styre skiene præcist.
Hællåsning og støtte omkring foden
Hælen skal blive på plads, når du bøjer knæene og læner dig frem. Der kan forekomme lidt bevægelse, men hælen bør ikke løfte sig tydeligt eller glide fra side til side. Hvis den gør det, kan støvlen være for stor eller have en pasform, der ikke passer til din hæl og ankel.
Støvlen skal også holde vristen og siderne af foden stabilt uden at skabe skarpt eller vedvarende tryk. Spænderne bør kunne lukkes, så støvlen sidder sikkert, men du skal ikke kompensere for en løs støvle ved at spænde dem meget hårdt.
Vurder pasformen med denne tjekliste
Brug punkterne, når du prøver skistøvler. Vurder begge fødder, da de ikke altid er helt ens.
- Tæerne kan eventuelt røre let ved fronten, når du står oprejst, men bliver ikke presset hårdt frem i skistilling.
- Hælen bliver nede, når du bøjer knæene og læner dig frem.
- Foden føles stabil omkring vristen og siderne uden at glide rundt.
- Spænderne kan lukkes uden at skulle spændes unødigt hårdt.
- Der er ikke skarp smerte, vedvarende følelsesløshed eller tydelige trykpunkter.
- Støvlen føles stabil, når du bevæger dig frem i skistilling.
Flex: Hvor stiv skal skistøvlen være?
Flex beskriver, hvor meget modstand støvlen giver, når du bøjer underbenet fremad. En blødere støvle er ofte lettere at bøje i, mens en stivere støvle giver mere modstand. Flex-tal er ikke nødvendigvis direkte sammenlignelige mellem forskellige mærker, og tallet fortæller ikke alene, om støvlen passer til dig.
Valget afhænger blandt andet af din højde, vægt, erfaring, skistil og hvor aktivt du står på ski. En nybegynder kan ofte have glæde af en støvle, der er til at bøje i, mens en stærk og erfaren skiløber kan foretrække mere modstand. Det er ikke faste regler: Pasformen og din mulighed for at bøje frem i støvlen er også vigtige.
Indkøring af nye skistøvler
Nye skistøvler kan føles uvante og meget tætte. Foringen kan give sig noget med brug, men en støvle, der gør ondt fra starten, bliver ikke nødvendigvis behagelig af at blive kørt til. Forkert længde eller en skalkonstruktion, der ikke passer til foden, løses ikke nødvendigvis ved brug.
Du kan bruge støvlerne kortvarigt derhjemme, hvis det hjælper dig med at vænne dig til følelsen. Læg mærke til, hvor eventuelle tryk opstår. Hvis ubehaget fortsætter, bør pasformen vurderes, før du tager på skiferie. En fagperson med erfaring i skistøvler kan hjælpe med at vurdere, om problemet skyldes foringen, skallen eller størrelsen.
Ofte stillede spørgsmål
Skal skistøvler gøre ondt, når de er nye?
De må gerne føles tætte og uvante, men skarp smerte eller vedvarende følelsesløshed bør ikke accepteres som almindelig indkøring. Få støvlens pasform vurderet, hvis ubehaget ikke aftager, når du løsner spænderne eller ændrer stilling.
Skal tæerne røre fronten på skistøvlen?
De kan lige røre fronten, når du står oprejst. Når du bøjer knæene frem i skistilling, bør trykket mod tæerne aftage. Hvis de bliver presset hårdt mod fronten i begge positioner, kan støvlen være for kort eller have en form, der ikke passer til din fod.
Er det normalt, at hælen bevæger sig lidt?
Der kan forekomme lidt bevægelse, men hælen skal være godt holdt på plads, når du bøjer frem. Hvis den løfter sig tydeligt eller glider rundt, kan støvlen være for stor eller have en uhensigtsmæssig pasform.